Kategorie:Lojong-Sprüche
Lojong-Sprüche
01 Grundlagen: Die vorbereitenden Übungen, die das Fundament des Dharma sind
02 Die Hauptpraxis: das Üben des Erleuchtungsgeistes
- 02. Betrachte alle Erscheinungen als Traum
- 03. Untersuche die Natur der ungeborenen Bewusstheit
- 04. Lasse auch das Heilmittel sich natürlich befreien
- 05. Ruhe in der Dimension der Basis von allem, der wahren Natur
- 06. Zwischen den Sitzungen handle als Meister der Illusion
- 07. Übe Geben und Nehmen im Wechsel und lasse die beiden auf dem Atem reiten
- 08. Drei Objekte, drei Gifte, drei Wurzeln des Heilsamen
- 09. Übe bei allen Aktivitäten mit Merksprüchen
- 10. Beginne mit dem Prozess des Annehmens bei dir selbst
03 Umwandeln: Das Nutzen von Schwierigkeiten als Weg der Erleuchtung
- 11. Wenn die Welt und ihre Bewohner voller Negativität sind, verwandle Schwierigkeiten in den Weg der Erleuchtung
- 12. Gib einem alle Schuld
- 13. Meditiere über die große Güte aller Wesen
- 14. Illusorische Erscheinungen als die vier Buddhakörper zu meditieren ist der unübertreffliche Schutz der Leerheit
- 15. Die vier Vorkehrungen sind die besten Methoden
- 16. Um unerwartete Umstände auf den Weg zu bringen: Verbinde alles, was dir im Moment begegnet, mit Meditation
04 Quintessenz: Das Anwenden der Übung während des ganzen Lebens
- 17. Wende die fünf Kräfte an – das ist die Essenz der Kernunterweisungen
- 18. Die Unterweisungen zum Hinüberwechseln (Phowa) im Mahayana sind dieselben fünf Kräfte – Wichtig sind zudem bestimmte Handlungsweisen
05 Maßstäbe für Fortgeschrittene, Der Maßstab für wirksames Geistestraining
- 19. Aller Dharma lässt sich zu einem Ziel zusammenfassen
- 20. Halte dich an den wichtigeren der beiden Zeugen
- 21. Stütze dich stets und ausschließlich auf einen freudigen Geist
- 22. Du bist geübt, wenn dir dies gelingt, auch wenn du abgelenkt bist
06 Verpflichtungen des Geistestrainings
- 23. Übe dich stets in den drei Grundsätzen
- 24. Ändere deine Einstellung, doch bleibe natürlich
- 25. Sprich nicht über wunde Punkte
- 26. Denke nicht über die Angelegenheiten anderer nach
- 27. Bereinige zuerst die Emotion, die am stärksten ist
- 28. Gib alle Hoffnung auf Resultate auf
- 29. Gib vergiftete Nahrung auf
- 30. Sei nicht nachtragend
- 31. Erfreue dich nicht an verletzenden Bemerkungen
- 32. Warte nicht im Hinterhalt
- 33. Ziele nicht auf Schwachpunkte ab
- 34. Lade einer Kuh nicht Last eines Ochsen auf
- 35. Strebe nicht danach, der Schnellste zu sein
- 36. Verfalle nicht magischer Praxis
- 37. Lass einen Gott nicht zum Dämon verkommen
- 38. Suche nicht das Leid anderer als Beitrag zu deinem Glück
07 Richtlinien für das Geistestraining
- 39. Praktiziere alle Yogas durch ein einziges
- 40. Alle Fehler sind durch eines zu berichtigen
- 41. Es gibt zwei Dinge zu tun: Eins zu Beginn und eins zum Abschluss
- 42. Welches von beiden auch eintreten mag, sei geduldig
- 43. Bewahre diese beiden, selbst um den Preis deines Lebens
- 44. Übe dich in den drei schwierigen Dingen
- 45. Sorge für die Drei wichtigen Voraussetzungen
- 46. Übe dich in den drei Dingen, die nicht schwächer werden dürfen
- 47. Handle mit den dreien so, dass sie nie getrennt sind
- 48. Übe dich unvoreingenommen in allen Bereichen: bei jeder Übung ist es wichtig, dass sie tief und allumfassend ist
- 49. Meditiere ständig auf all das, was dir Schwierigkeiten bereitet
- 50. Schenke wechselnden Umständen keine Beachtung
- 51. Dieses Mal praktiziere das Wichtige
- 52. Vermeide verkehrte Einstellungen
- 53. Sei nicht unbeständig
- 54. Übe entschlossen
- 55. Befreie dich durch Prüfen und Untersuchen
- 56. Sei kein Angeber
- 57. Sei nicht reizbar
- 58. Belaste andere nicht mit deinen Launen
- 59. Erwarte keinen Dank