Vorbereitende Übungen

Das „Sieben-Punkte-Geistestraining“ von Geshe Chekawa (1102–1176) beginnt gleich zu Beginn mit den vorbereitenden Kontemplationen. Zu diesen Vorbereitungen gehört das Kontemplieren des kostbaren menschlichen Lebens, Tod und Vergänglichkeit, Karma und Wiedergeburt sowie der unbefriedigenden Natur von Samsara (dem Kreislauf von Geburt und Tod), wie wir ihn mit unserem gewöhnlichen, konzeptuellen Geist erleben. Jeder, der die tantrischen Vorbereitungen, oder Ngöndro, durchgeführt hat, weiß, dass wir zunächst über all diese Aspekte nachdenken müssen, um unsere günstigen Lebensumstände anzuerkennen und uns zu motivieren. Sie sind allgemein bekannt als „die vier Gedanken, die den Geist dem Dharma zuwenden“.

Jetsunma Tenzin Palmo in Tricycle

Siehe Geistestraining